Ei, mulher. Vamos falar de um grande tabu da nossa sociedade? Ele mesmo, o sexo anal! Fala-se pouco sobre o assunto e ainda existe muuuuuita vergonha envolvida, principalmente no universo feminino. Estamos aqui para tentar desmistificar alguns dos preconceitos e das informações erradas sobre essa prática, que pode ser uma fonte de extremo prazer para as mulheres e para os homens também. Se você é uma dessas que sempre teve vontade ou curiosidade de saber mais sobre e/ou fazer sexo anal, mas ainda tem medo ou vergonha, esse artigo foi feito para você!

Aqui, você vai encontrar:

1. O que é sexo anal
2. Como se preparar para o sexo anal
3. O que não pode faltar para um bom sexo anal 
4. O que não fazer no sexo anal 
5. As melhores posições para sexo anal 

1. Pra começar, então, o que é o sexo anal, afinal? 

Sabemos que o nome é bastante intuitivo, mas ainda sim vale entender um pouco da fisiologia da região, para que você saiba o que pode causar dor ou desconforto na hora do sexo. O sexo anal é a prática de penetração, seja com o dedo, com objetos sexuais (como um plug anal ou uma strap-on, por exemplo) ou com o próprio pênis, no seu ânus ou no do seu (sua) parceiro(a), chegando ao canal do reto. O ânus é a própria abertura, enquanto que o reto é o canal localizado internamente no  nosso corpo. Além do ânus e do reto, a região também é composta pelo esfíncter anal, que é o responsável por manter o ânus fechado. Uma parte do esfíncter pode ser contraída ou relaxada de forma consciente, e é ele que nós “seguramos” quando estamos apertadas para ir ao banheiro!

Assim como o clitóris ou a vagina, o ânus também é repleto de terminações nervosas que proporcionam prazer para a mulher e para o homem e, por isso, o sexo anal pode ser muito prazeroso para ambos os sexos, desde que feito da maneira correta. Quando estamos nervosas ou ansiosas, o nosso esfíncter se fecha, e é como se estivéssemos segurando o cocô para ele não sair. Aí não tem como querer enfiar qualquer coisa que seja dentro do ânus, certo? Precisamos estar relaxadas e tranquilas para que o esfíncter se abra e o pênis, o brinquedo sexual ou o dedo possam entrar.

Atenção! Se você for realizar a prática com algum sex toy, é MUITO importante que ele seja propício para o sexo anal, ou seja, que contenha uma trava de segurança para que o objeto não se perca dentro do seu canal do reto. Você não tá a fim de terminar uma noite de prazeres no hospital, certo? 

Se você não sabe do que estamos falando, dá uma conferida nesses modelos aqui.

2. Como se preparar para um bom sexo anal: 

Antes de tudo, é muito importante que você não esteja fazendo somente para agradar a outra pessoa. O sexo anal é uma questão de autoconhecimento e exploração da sua própria sexualidade, dentro da busca por novas fontes de prazer e de diversão. Ele deve ser feito quando você quiser e quando você estiver preparada para experimentar! Se você já tentou, mas teve uma experiência ruim, não desista! Muitas vezes, as condições para a realização não foram das melhores e, por isso, você pode ter sentido dor na hora da relação. 

Confira aqui as melhores dicas para se preparar para o sexo anal:

• Diálogo é tudo!
  Não apenas para o sexo anal, mas para qualquer coisa, conversar com seu ou sua parceiro (a) é o primeiro passo. Expresse a sua vontade de experimentar, revele os seus medos e inseguranças, faça com que a pessoa esteja completamente alinhada com o que você está sentindo em relação ao sexo anal. Se você tem vergonha de falar sobre, introduza o assunto perguntando à pessoa se ela já praticou sexo anal e o que ela achou da experiência. A partir daí, fale sobre o que você já vivenciou, se já fez e doeu, se nunca fez mas tem vontade de fazer… E lembre-se: não é porque você está falando com seu parceiro que você tem a obrigação de fazer! Deixe bem claro que é você quem irá dizer quando vai acontecer, no momento em que você estiver segura para isso. De qualquer forma, é importante falar com o (a) parceiro (a), porque uma vez que ele ou ela saibam do seu desejo, fica muito mais fácil você se sentir confortável para propor a prática do sexo anal. 

Dica: Tá difícil puxar o assunto? Que tal aproveitar um momento de um filme, ou de algum comentário que vocês escutaram juntos como um gancho pra entrar neste assunto?

• Compre um bom lubrificante
  Amiga, se você ainda não tem o seu lubrificante em casa, seja para o sexo vaginal, anal, masturbação ou qualquer outra prática sexual, corre pra farmácia agora pra comprar! Lubrificantes, além de serem ótimos aliados das mulheres, quando estamos em dias de menor lubrificação ou quando estimulamos o clitóris ou o ânus, também melhoram e muito a experiência sexual dos (as) nossos (as) parceiros (as)! Um bom lubrificante melhora a sensação de toque na hora da penetração, permite a você fazer maravilhas com aquele sex toy e, claro, é INDISPENSÁVEL para o sexo anal. Como o ânus, ao contrário da vagina, não possui lubrificação natural, é essencial o uso de um lubrificante íntimo (de preferência à base de água), para que a fricção causada pelo vai e vem não acabe em fissuras e dor. Você também pode investir em um bom plug anal pra iniciar a dilatação do ânus. Plugs anais podem ou não ter vibração, mas independente disso eles são uma delícia. E o melhor é que eles são pra todo mundo. Você pode usar eles como pré-sexo anal, para se preparar para que os seus músculos anais já estejam relaxados e ~dilatados~, assim evitando aquela dor chata na hora H. Para isso, use um pouco de lubrificante e se penetre com o seu plug anal durante o banho e deixe ele lá até a hora do sexo! Ah, mas você também pode (e deve) experimentar eles durante o sexo vaginal, curta uma penetração dupla e goze bastante!

E, claro, não se esqueça do lubrificante pra ajudar em todo o processo! Nós recomendamos o nosso lub, o K-Y Original, que além de ser 90% feito à base de água e se assemelhar à lubrificação natural, também é um dos únicos lubs aprovados pela Anvisa para uso interno no canal vaginal ou anal, e é totalmente seguro!
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• Experimente antes, sozinha
  Mulher, caso ainda não seja comum para você se tocar, tá na hora de começar! Se masturbar é essencial para uma boa vida sexual, uma vez que você vai se conhecer melhor e saber o que te dá prazer. Então, imagine que você já está com o dedinho na vagina e no clitóris, por que não testar colocá-lo no ânus? Comece massageando a região ao redor, sentindo as terminações nervosas e como é o seu toque nessa região. Coloque um pouco de lubrificante e insira levemente um dedo no ânus, faça alguns movimentos circulares e de ir e voltar. Se você se sentir confortável, coloque outro dedo. Caso você já esteja acostumada com os dedos, experimente com um plug anal, que já possui um diâmetro maior e poderá te proporcionar mais prazer. Uma vez que você, sozinha, já se masturbou e entendeu como seu corpo reage ao toque na região, você estará muito mais preparada para experimentar com outra pessoa.
  

Dica: Se for brincar na cama, o lubrificante à base de água vai te deixar super lubrificada e pronta pra ação! Mas, se quiser brincar no chuveiro ou na banheira, use um lubrificante de silicone,  pois ele dura muito mais embaixo d’água. Recomendamos o poderosíssimo K-Y Ultra, dá um clique aqui pra conhecer mais sobre o produto! 

• Tome um banho bem gostoso e limpe a região
  Digamos que você acordou e falou: “é hoje que eu vou tentar!” Mas aí você se pergunta: “Mas o que eu faço se sair cocô e lambuzar ele(a) todo(a)? Que vergonha!” Antes de qualquer coisa, o ânus é o local de saída das fezes e pode acontecer, sim, algum acidente. É, é nojento, mas é normal! Tanto você quanto o (a) seu (sua) parceiro (a) tem que ter ciência disso. Dito isso, o seu cocô NÃO fica armazenado no reto, e, sim, no cólon descendente, localizado no intestino grosso, e ele só chega no canal do reto quando tá na hora de sair! Ou seja, não precisa ficar toda preocupada, porque, a não ser que você esteja pronta para fazer cocô, ele não irá estar no seu canal. Mas é claro que, para garantir que esteja tudo limpinho e você possa ficar mais tranquila, é muito importante tomar um bom banho, limpar e higienizar a parte externa do ânus com um sabonete e secar bem a região com uma toalha.
  Observação importantíssima: A famosa chuca, que é a limpeza do canal do reto com água (geralmente é feita com o chuveirinho do banheiro), não é recomendada por inúmeros profissionais da saúde, pois a limpeza pode retirar, também, importantes bactérias e células que protegem a região. 

• Sinta-se pronta
  Banho tomado, lubrificante e camisinha nas mãos, parceiro(a) chegando para uma noite quente e… pronto? Não! Pronto, nada. Se você não quiser, não se sentir à vontade ou não se sentir preparada, o sexo anal não deve rolar! Claaaro, sempre vai bater aquele medinho ou ansiedade, e isso não pode ser confundido com o não estar pronta. Você confia no (na) seu (sua) parceiro (a)? Você está segura com você mesma? Lembre-se que a qualquer momento você pode pedir pra parar, pra ir mais devagar, pra tirar… O ânus é seu e você é quem manda, mulher! Tá se sentindo bem? Acordou num bom dia, pronta pra uma nova experiência? Então vai com tudo e se joga nessa delícia que é o sexo anal! Mas continua lendo o artigo que vem mais dicas por aí 😉 

3. O que não pode faltar para um bom sexo anal 

• Um ânus feliz e livre para ser penetrado
  Já sabe, né? Converse com seu (sua) parceiro (a), se masturbe sozinha antes, se prepare mentalmente e fisicamente e é isso! Com a confiança em si mesma e no (na) outro (a), você saberá a hora que bater a vontade de experimentar! E nessa hora, é só respirar fundo, se tranquilizar e lembrar que você tem o controle da situação. 
• Um ótimo lubrificante
  Não adianta querer economizar e usar vaselina ou a própria saliva! Nenhum dos dois é adequado para a lubrificação íntima e eles podem atrapalhar a relação. Compre um bom lubrificante (K-Y na veia!) e esteja com ele em mãos para ser usado na hora certa. 
• Camisinha
  É essencial o uso da camisinha, pois a mucosa anal absorve muito facilmente vírus e bactérias, tornando-se um super canal de entrada para DSTs, incluindo o HIV. Por isso, previna-se e faça o uso de preservativos.
• Vontade própria
  Já falamos, mas não custa repetir. Não faça o sexo anal para agradar à outra pessoa! A prática tem que ser realizada para você mesma, porque vai te proporcionar mais prazer, porque vai fazer você se conhecer mais ainda e explorar seu próprio corpo.  Faça apenas quando der vontade, quando você se sentir bem e confortável e, claro, com tesão para experimentar! 

4. O que não fazer no sexo anal 

• Começar rápido demais
  Infelizmente, a prática do sexo anal muitas vezes é aprendida em filmes pornô, que retratam a realidade de uma maneira bastante diferente do que o que deveria ocorrer na vida real. É bem comum vermos as atrizes e atores pornô “socando” com a maior força o pênis, ou até mesmo a mulher sozinha introduzindo sex toys gigantes no ânus (e, claro, gemendo de prazer como se fosse para ser feito assim). Não é desse jeito! Se vocês observarem um plug anal, ele vai aumentando o seu diâmetro aos poucos, para que o ânus vá se acostumando com o objeto, relaxando e dilatando para receber algo maior. Por isso, é muito importante começar devagar, seja apenas com a cabeça do pênis ou com a pontinha do dedo, inserindo aos poucos e sempre com você no comando, dizendo ao parceiro ou parceira se pode ir mais fundo ou não.  
• Começar em uma posição mais difícil
  Muitas de nós imaginamos o sexo anal logo na posição de 4, mas essa não é a posição mais indicada para iniciantes! O canal do reto, que não é reto de verdade, possui uma curvatura que faz com que a posição de 4 possa ser desconfortável para a mulher. Existem outras posições que fazem com que essa curvatura e o pênis (ou strap-on, vibrador etc) encaixem direitinho e você pode conferir quais são essas posições logo aqui embaixo 😉 
• Não pedir pra parar caso esteja ruim para você
  Quando queremos agradar aos (às) nossos (as) parceiros (as), acabamos não falando a verdade na hora do sexo, e isso pode até parecer uma boa saída no momento, mas no longo prazo essa falta de alinhamento irá te trazer muitos problemas…  Uma das coisas mais importantes a se fazer, seja no sexo anal ou em qualquer outro tipo de relação sexual, é pedir para o parceiro parar, caso você não esteja se sentindo confortável. Não existe problema nenhum com isso e caso o diálogo não seja algo natural para vocês no sexo, que ele comece aos poucos a ser, afinal, ainda não desenvolvemos a habilidade de ler mentes, certo?
  Dica: se na hora H é difícil para você falar com o (a) parceiro (a), puxe ele (a) de canto em algum outro momento e comente sobre uma situação que você não gostou, ou que te deixou desconfortável. Pode ser logo depois de acabar o sexo, que aí o timing é perfeito. Se ainda assim você tiver vergonha, escreva uma cartinha ou uma mensagem explicando e deixe para ele (a) ler, mas não deixe de falar o que você pensa! 
• Usar saliva para lubrificação
  Embora possa parecer “sexy” para algumas pessoas, a tal da “cusparada” não é um bom método de lubrificação. A saliva, além de não conter substâncias lubrificantes, acaba secando rápido e pode contribuir, inclusive, para o ressecamento da região. Quando falamos de sexo anal, é indispensável uma boa lubrificação para diminuir os riscos de dor e fissuras na região e, portanto, um bom gel lubrificante é sempre a melhor indicação. 
• Revezar entre sexo anal, oral e vaginal
  O canal do reto contém bactérias e resquícios de fezes que podem ser prejudiciais para outras mucosas, tanto a salivar quanto a vaginal. Portanto, o sexo anal não deverá ser intercalado com outras penetrações, sob o risco de levar essas bactérias para outras regiões do corpo e causar infecções, como a urinária. Após o sexo anal, jogue a camisinha fora ou lave bem o vibrador, strap-on ou qualquer outro acessório, tome um bom banho para limpar toda a região e aí, sim, se você quiser, estará preparada para dar continuidade à relação sexual. 

Ok, já falamos o suficiente sobre sexo anal, você já tá decidida a tentar, seguindo todas as dicas maravilhosas aqui passadas, tá preparada, lubrificante e camisinha nas mãos e prontinha pra começar! E aí? Como fazer?

Pra começar, tem que avisar o (a) parceiro (a) que chegou a hora! Não precisa fazer uma super cerimônia, nem ser um “presente” pra uma ocasião especial. A ideia aqui é normalizar a prática, seja para você que nunca fez ou para você, que já tentou várias vezes, mas nunca se acostumou. Combine com ele (a) sobre começar devagar, talvez com um dedo ou um plug anal, para depois passar para a penetração com um vibrador ou o pênis. Fale dos seus medos, inseguranças, além de deixar claro tudo que a gente já falou aqui que deve ou NÃO deve rolar no sexo anal!
Alinhamentos feitos, ambos preparados para experimentar. Agora é o momento de escolher a posição! Existem inúmeras posições diferentes, desde as mais exóticas até as mais tradicionais. Pra começar, é sempre bom testar posições diferentes, até descobrir qual é a melhor para você. De qualquer forma, vamos passar aqui quais são as melhores posições para iniciar a prática do sexo anal!

5. Melhores posições para iniciar a prática de sexo anal:  

• De ladinho ou de colher
  
  Essa é a posição mais indicada para iniciar a prática, uma vez que não só haverá um encaixe perfeito entre o pênis/sex toy e o ânus, como também o clitóris estará exposto à estimulação e você mesma ou seu (sua) parceiro (a) poderão dar um toque extra à penetração.
  
  
• De bruços/costas
  

A mulher deverá deitar de bruços e o (a) parceiro (a), por cima dela. Essa posição, além de favorecer a penetração do pênis ou vibrador no canal do reto, também proporciona ao (à) parceiro (a) muita flexibilidade para controlar os movimentos de vai-e-vem. Para ficar melhor ainda, coloque um travesseiro ou almofada entre a barriga e a região íntima.

• O clips/por cima
  
  Essa posição é ótima pois não somente a mulher assume o controle dos movimentos e pode decidir a velocidade e intensidade, como ela também terá uma visão de cima do (a) parceiro (a), olhando olho no olho e permitindo criar uma conexão profunda.
  
  
• Papai e mamãe (ou mamãe e mamãe)
  
  Muita gente não pensa em fazer o tradicional papai e mamãe no sexo anal, mas ela é uma posição muito boa para iniciar a prática! Não apenas permite que ambos estejam confortáveis, como também que haja uma maior proximidade do casal, fazendo com que se sintam mais seguros e confiantes para realizar o sexo anal.   

E é isso, mulher! Agora que você já leu esse artigo, esperamos que você se sinta mais segura e confiante para realizar a prática. E, claro, sexo anal não é para todes e pode ser que não seja para você… Mas pode ser que seja, então vale a pena se jogar e experimentar essa prática deliciosa, sozinha ou com seu (sua) parceiro (a)!